Sugestões para Frugívoros

Eis uma difícil missão. Na verdade, os frugívoros, que, como diz o nome, utilizam apenas frutas devem ter cuidados extremos. Como seria um prato para o almoço frugivorista? Mais ou menos assim: Creme de abacate com sal, pepinos picados com casca e shoyu, pitada de castanha em pó, um pedaço de coco e passas de frutas. Nos lanches e sobremesas muita salada de fruta respeitando combinações e extrema variedade, principalmente nas frutas ricas em proteínas e gorduras como o abacate, o açaí e a azeitona.

Particularmente acho muito difícil ser frugívoro no ambiente urbano. Acredito que essa dieta seja mais para iogues, monges e mestres espirituais. Ela deixa o ser muito sutil e para conviver na selva de pedra necessitamos de uma firmeza a mais. Se essa, porém, for sua vontade, tente.