Cardápio de Terça-Feira

Desjejum	01 copo de suco vermelho e 02 comprimidos de levedo de  cerveja.
10 Horas	01 maçã
12 Horas	Salada mista com brotos, rabanete e laranja lima, arroz integral ou branco enriquecido à indiana, feijão carioca, couve-manteiga refogada, beterraba refogada com shoyu e cebola, bife de cenoura.
16 Horas	02 fatias de polenta com manteiga ou creme vegetal, 01 copo de cevada, 01 banana
20 Horas	Sopa de legumes, 01 colher de sopa de farofa nutritiva, 01 porção de brotos de girassol.